Le Centre de Soin du Stress – Lyon

Le Centre de Soin du Stress vous accueille à Lyon 6ème à deux pas de la Part Dieu. Traitement et gestion du stress et de l’anxiété. Des professionnelles spécialisées à votre service : Méditation pleine conscience, Sophrologie, Réflexologie, Art thérapie, Réflexologie plantaire et Osthéopathie

A Lyon, à proximité de la Part Dieu, une équipe de professionnelles aux approches complémentaires pour prendre soin de Soi et faire face aux situations stressantes.

Marie France Vachet

Méditation Pleine Conscience
Médecin Acupuncteur-Homéopathe

Le Centre de Soin du Stress vous accueille à Lyon 6ème à deux pas de la Part Dieu. Traitement et gestion du stress et de l’anxiété. Des professionnelles spécialisées à votre service : Méditation pleine conscience, Sophrologie, Réflexologie, Art thérapie, Réflexologie plantaire et Osthéopathie
  • DU Médecine-Méditation-Neurosciences de Strasbourg
  • Instructrice du programme MBSR ( Réduction du stress basé sur la Mindfulness)  et du programme MBCT  (Prévention de la  rechute de  la dépression basé sur la Mindfulness)
  • Instructrice du programme “Manger en pleine Conscience”

La pleine conscience ou « Mindfulness » peut se traduire par « attention juste » et désigne un état de conscience vigilante de ses propres pensées, émotions, sensations . Elle s’accompagne d’une attitude d’acceptation, de non-jugement et d’ouverture à ce qui est, tel que c’est. En s’entraînant à rester concentré et présent dans l’instant, nous modifions nos comportements automatiques, nos réactions émotionnelles et nos pensées répétitives.   

Dans le cadre du Centre de Soin du Stress  plusieurs ateliers basés sur la Mindfulness sont proposés: 

-Atelier découverte à la pratique de la Méditation
:
– Chaque mardi de 14h30 à 16h.
Inscription préalable nécessaire: Pour en savoir plus cliquer ici

 –Programme  d’ateliers hebdomadaires en 6 semaines :
-Chaque mardi de 18h30 à 20H

Inscription préalable nécessaire: Pour en savoir plus cliquer ici

 –Programme en 6 semaines sur le thème “confiance en soi” en co-animation avec l’art-thérapie:-Chaque mardi de 16h45 à 18h15
Inscription préalable nécessaire: – Pour en savoir plus cliquer ici

Programme en 6 semaines sur le thème “Le Respirer de la tête aux pieds” en co-animation avec l’auto-massage:- Chaque jeudi de 16h45 à 18h15
Inscription préalable nécessaire:-Pour en savoir plus cliquer ici

Pour aller plus loin et approfondir la pratique :
   – Programme MBSR-MBCT en 8 semaines :-Pour plus d’info
 – Ateliers d’approfondissement à la pratique :-Pour plus d’info
-Programme “Manger en pleine conscience” : -pour plus d’info

info@meditation-pleine-conscience-lyon.fr

www.meditation-pleine-conscience-lyon.frwww.facebook.com/MeditationPleineConscienceLyon

 

Céline Lelong

Réflexologie plantaire

Energétique chinoise

Le Centre de Soin du Stress vous accueille à Lyon 6ème à deux pas de la Part Dieu. Traitement et gestion du stress et de l’anxiété. Des professionnelles spécialisées à votre service : Méditation pleine conscience, Sophrologie, Réflexologie, Art thérapie, Réflexologie plantaire et Osthéopathie
  • Diplômée de l’Ecole de Podo-Réflexologie de Paris
  • Affiliée à la Fédération Française des Réflexologues

Vendredi : 8h30-20H00

tel : 06 74 99 29 75

reflexologiecelinelelong@gmail.com

http://reflexologiecelinelelong.fr

Facebook : Réflexologie Céline Lelong

La réflexologie plantaire soulage de nombreux troubles de santé liés au stress.
Elle libère les tensions, conduit à une détente profonde et permet ainsi à l’organisme de rétablir son équilibre naturellement.
En alliant l’énergétique chinoise à la réflexologie, j’accompagne les personnes sur les plans corporel, émotionnel et énergétique. J’accueille et prend en compte les situations et les vécus difficiles pour permettre aux personnes de “reprendre pied”. La réflexologie permet de se recentrer, s’ancrer et retrouver dynamisme et vitalité. 

   

Carole Guignard

Sophrologue

Le Centre de Soin du Stress vous accueille à Lyon 6ème à deux pas de la Part Dieu. Traitement et gestion du stress et de l’anxiété. Des professionnelles spécialisées à votre service : Méditation pleine conscience, Sophrologie, Réflexologie, Art thérapie, Réflexologie plantaire et Osthéopathie
  • Certifiée par l’école de sophrologie caycédienne de Lyon.

En séance individuelle ou en groupe

Conseil en Fleurs de Bach

Les lundis de 9H à 20H

tel : 06 30 53 79 23

Caroleguignard.sophro@gmail.com

https://sophrologie-fleursdebach.fr

La sophrologie permet de libérer les tensions, de réduire le stress, l’anxiété et d’améliorer notre santé. Il s’agit de retrouver de l’équilibre, de la confiance, de l’harmonie, l’apaisement nécessaire afin d’envisager des solutions nouvelles et positives. Un accompagnement sur mesure basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit par la respiration.

Conseil en fleurs de Bach pour équilibrer nos émotions.

Anne Cruciani

Art thérapeute

Le Centre de Soin du Stress vous accueille à Lyon 6ème à deux pas de la Part Dieu. Traitement et gestion du stress et de l’anxiété. Des professionnelles spécialisées à votre service : Méditation pleine conscience, Sophrologie, Réflexologie, Art thérapie, Réflexologie plantaire et Osthéopathie
  • Art-thérapeute certifiée RNCP (certificat reconnu d’Etat)
  • Adhérente à la Ligue Professionnelle d’Art-thérapie
  • Art-thérapeute en Hôpital de Jour de la psychopathologie de la souffrance au travail (Burnout)
  • Elle intervient au sein de plusieurs associations et travaille en cabinet et en institution.
  • Adhérente au Code de Déontologie de la LPAT

Contact 06 14 43 24 97

Les mercredis de 9h à 20h

L’art-thérapie, une voie proposée pour dépasser ses difficultés personnelles, porter d’autres regards sur soi et sur le monde, accueillir et gérer ses émotions, et prendre soin de SOI.

La créativité est porteuse de vie et peut raviver le désir de la personne.

Elle permet de donner sens à la réalité, de sortir de la plainte et prendre sa parole en main.

 

Marine Barbier

Osthéopathe

Le Centre de Soin du Stress vous accueille à Lyon 6ème à deux pas de la Part Dieu. Traitement et gestion du stress et de l’anxiété. Des professionnelles spécialisées à votre service : Méditation pleine conscience, Sophrologie, Réflexologie, Art thérapie, Réflexologie plantaire et Osthéopathie
  • Diplômée d’ISOstéo Lyon
  • Formée en pédiatrie et périnatalité
  • Formée en K-Taping
  • Spécialisée dans la prise en charge du sportif

Du lundi au vendredi : 9h00-20h00

tel : 07 83 77 17 64

www.osteolyon6.com

L’ostéopathie est une médecine manuelle reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé, qui permet de prévenir, diagnostiquer et traiter des dysfonctions de la mobilité des différents systèmes et structures du corps. Elle va agir, par des manipulations sur les systèmes musculo-squelettique, myo-fascial, viscéral et crânien, afin de restituer la mobilité et ainsi soulager certains troubles fonctionnels. Elle est préconisée pour soulager différentes expressions du corps : tensions des épaules, migraines, stress, fatigue, insomnies…
Elle permet de retrouver son énergie, sa souplesse, sa mobilité pour pouvoir à nouveau profiter pleinement de la vie.

« Au milieu de l’hiver, j’ai découvert en moi-même un invincible été » Albert Camus