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RESSOURCES UTILES
Respirelax : Une application pour vous permettre de retrouver calme et détente en quelques minutes
https://www.psycom.org : ressources publiques sur la santé mentale
https://epsykoi.com/#Introduction : un outil de sensibilisation à la santé mentale pour les jeunes
BIBLIOGRAPHIE de Céline
Thierry Janssen (2006) La solution Intérieure. Ed. Librairie Arthème Fayard, Paris.
Pour moi le livre de référence …THE BOOK
Celui avec lequel je me sens parfaitement alignée, celui auquel je me réfère quand je ne trouve pas, celui auquel je reviens quand j’ai besoin … Il date un peu maintenant et Thierry Janssen a écrit tellement de bouquins depuis tous aussi intéressants les uns que les autres mais celui-ci, encore une fois est une référence . Pour voir, comprendre et réaliser à quel point le corps est incroyable et puissant et voir toutes les pratiques existantes à travers le monde et l’histoire pour en prendre soin. Un autre point positif s’il en faut, Thierry Janssen a une écriture claire, fluide, il est facile à lire pourtant il met à notre disposition des pensées et des concepts qui ne sont pas tous faciles à appréhender.
BIBLIOGRAPHIE MEDITATION
Christophe André (2011) Méditer, jour après jour. Ed. l’iconoclaste, Paris
Christophe André (2009) Les états d’âme: un apprentissage de la sérénité. Ed. Odile Jacob, Paris.
Edel Maex (2007) Mindfulness: apprivoiser le stress par la pleine conscienc e. De Boeck Université, Bruxelles.
Jon Kabat Zinn (2009). L’éveil des sens : vivre l’instant présent grâce à la pleine conscience. Ed. Les arènes, Paris.
Jon Kabat Zinn (2005) Où tu vas-tu es : apprendre à méditer pour se libérer du stress. Ed. J’ai lu, Paris.
Jon Kabat Zinn (2009) Au cœur de la tourmente : la pleine conscience. Ed. De Boeck Université, Bruxelles.
Matthieu Ricard (2008) L’art de la méditation : pourquoi méditer ? sur quoi ? comment ? Ed. NiL Paris.
Frédéric Rosenfeld (2007) Méditer, c’est se soigner. Ed. des Arènes, Paris.
Thich Nhat Hahn (2007). La plénitude de l’instant: vivre en pleine conscience. Ed. Marabout, Paris.
BIBLIOGRAPHIE ART-THERAPIE
GUIDE D'INFORMATION GRATUIT
Anxiété, phobies et TOC :
https://www.psycom.org/wp-content/uploads/2020/11/Troubles-anxieux-et-phobiques-2020.pdf
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